我被姐夫强奸了怎么办

（一）保护证据方面：避免洗澡、换衣物、清理现场，这些行为可能会破坏关键证据，不利于后续案件的调查和处理。
（二）医疗检查方面：尽快去附近医院检查，医生能提取相关物证，还会对身体损伤进行诊断和治疗，为后续维权提供医学证明。
（三）报警处理方面：第一时间向公安机关报案，详细准确陈述事情经过，如时间、地点、具体情节等，配合警方开展调查。
（四）心理支持方面：寻求家人朋友陪伴支持，必要时向专业心理咨询师求助，缓解心理创伤。
（五）法律维权方面：作为被害人有权委托诉讼代理人，若因犯罪行为遭受物质损失，可提起附带民事诉讼要求赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条规定，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。被害人死亡或者丧失行为能力的，被害人的法定代理人、近亲属有权提起附带民事诉讼。如果是国家财产、集体财产遭受损失的，人民检察院在提起公诉的时候，可以提起附带民事诉讼。
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1.遇到严重犯罪行为先冷静，保护好自己。别洗澡、换衣或清理现场，这些可能留关键证据。尽快去附近医院检查，医生会提取物证、诊断治疗身体损伤。

2.马上向公安机关报案，详细准确说清事情经过，如时间、地点、具体情节等。警方会调查取证。也可找家人朋友陪伴支持，必要时求助心理咨询师缓解心理创伤。

3.后续作为被害人能委托诉讼代理人维护权益，若有物质损失可提附带民事诉讼要求赔偿。
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结论：遭遇严重犯罪行为需冷静应对，保留证据、及时就医检查、向警方报案，还可委托诉讼代理人维护权益及提起附带民事诉讼要求赔偿。
法律解析：当面临严重犯罪行为，保护证据至关重要。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，证据是查明案件事实的关键，洗澡、换衣或清理现场可能破坏关键证据，影响案件侦破。及时就医，医生提取的物证可作为指控犯罪的有力证据。向公安机关报案是启动刑事诉讼程序的重要环节，准确陈述事情经过能帮助警方高效开展调查。作为被害人，依据法律有权委托诉讼代理人参与刑事诉讼，保障自身合法权益。若因犯罪行为遭受物质损失，可依据相关法律规定提起附带民事诉讼要求赔偿。如果您在这方面有任何疑问，可随时向我或其他专业法律人士咨询。
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1.面对严重犯罪行为，保持冷静保护自身并及时采取措施十分关键。不能洗澡、换衣或清理现场，这可能会破坏关键证据。尽快去医院检查，医生会提取物证并对身体损伤进行诊治。
2.要第一时间向公安机关报案，向警方准确详细陈述事情经过，方便警方调查取证。在此期间可寻求家人朋友陪伴，必要时求助专业心理咨询师缓解心理创伤。
3.作为被害人，有权委托诉讼代理人维护自身合法权益。若因犯罪行为遭受物质损失，可提起附带民事诉讼要求赔偿。通过这些措施，既能保证证据留存助力案件侦破，又能维护自身权益和缓解心理压力。
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法律分析：
（1）保护证据至关重要。不洗澡、不换衣物、不清理现场能留存关键证据，这些证据对后续的调查和定罪起着决定性作用。

（2）及时就医是必要步骤。前往医院检查，医生提取物证和诊断身体损伤，不仅能保障自身健康，其诊断结果也是重要的证据材料。

（3）向公安机关报案是法定权利和义务。详细准确陈述经过，配合警方调查，有助于案件的侦破和犯罪的惩处。

（4）寻求支持不可忽视。家人朋友的陪伴和心理咨询师的帮助，能缓解受害者的心理创伤。

（5）维护权益有途径。被害人有权委托诉讼代理人，遭受物质损失时可提起附带民事诉讼要求赔偿。

提醒：
在处理此类案件时，要注意证据的保管和提交，不同案情的处理方式可能不同，建议咨询以进一步分析。